おはようございます！
今日は7月24日
さて、
まずは昨日の朝食メニューから
野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）
サラダのドレッシング
手作りフレンチドレッシング（味噌、酢、椒、エキストラバージンオリーブオイル、味の素、マヨネーズ）
納豆（ねぎ、味の素）
大根のぬかづけ（味の素、マヨネーズ）
湯豆腐（木綿豆腐、もやし、えのき、ぶなしめじ、昆布）
湯豆腐のタレと薬味
しょう油、酢、おくら、生姜
さらにミロ
久しぶりにミロ飲みました。
見た目は甘そうですが、単体だとほとんど甘くありません。
在庫が少なくなったので、他のココアパウダーにしようと思ってスーパーで物色したのですが、森永のココアやセブンプレミアムのココアなどと比べて、糖質量が少ないと思ったのでリピします。
- 糖質を意識的に制限してから
- 排便が過去最高になった
- 食べても体重が増えにくい
を実感したので迷ったら糖質少ない方を選ぶ、をテンプレにしています。
（糖質が原因かどうかは実際のところわかりませんが）
続いて夕飯です。
ガパオライス
きゅうりとハムのコールスロー
鶏の胸肉の南蛮漬け
トウモロコシのバター煮
ガパオライス
ガパオってどこだったっけ？
東南アジア？
知らんけどｗ
これ、オイスターソース入れるんですが、おそらくエスに駆るな風味の理由はこれ！
これからもリピしたくなります。
鶏の胸肉と玉ねぎの南蛮漬け
コツは玉ねぎ炒めすぎないこと（１分）
ゴテゴテの南蛮漬けではなく、あっさりしていておいしいです。
きゅうりとハムのコールスロー
きゅうりを塩を振って絞るんですが、これがめっちゃ疲れましたｗ
でもあとは簡単楽ちん。
夏の定番にしたくなります。
焼きとうもろこし
ストックしてあった冷凍のトウモロコシ。
これが最後。
まだ時期なので安かったらかってリピします。
バターとしょうゆがめちゃ合う。
食後のデザ
牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ）
晩酌
宝の酎ハイハイボール350ml
アルコール度数７％
書かれた通り辛口です。
強烈パインサイダー割りということですが、言われないとパインと気づきにくいほど薄いです。
ガパオライス似合うものということで選んだのですが、個人的にはもう少しパイン感欲しかったです。
逆に焼酎飲んでる感を味わいたいなら宝缶チューハイはおすすめです。
最強の炭酸、いうほどではなかったかな。
プリン体ゼロ
糖質ゼロ
甘味料ゼロ
これはすごい！
あとアーモンドも食べました。
さて、今回のテーマは
キックボード 自賠責保険
です。
キックボードのルールが緩和？されましたが、その後、予想通りというか、事故のニュースが後を絶ちません。
この自賠責保険ですが、元交通捜査官の熊谷氏によると、
- 未加入で走行した場合は１年以下の懲役または５０万円以下の罰金
- 自賠責保険は車体損壊に対する補償機能はなく、あくまでも人（相手）に対する強制保険
- 人が負傷した場合の傷害は最高１２０万円、
- 人が死亡した場合は最高３０００万円
- 後遺障害による損害は最高４０００万円
これが補償される
とのこと
安易に乗りたくなりますが、万一の備え、大事ですね。
最後まで読んでいただき感謝です！
今日も張り切っていきましょう♪
最後までお付き合いいただき感謝～☆
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