こんにちわ！
今日は7月10日（木曜日）でした。
皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？
さて、
まずは今朝の朝食メニューから
こうや豆腐と煮干しを酢醤油に入れる
食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。
さらに朝一だとその効果が一日持つとも！
酸っぱいものが好きな私にはかなりの朗報です。
さらに増えるわかめでミネラルも摂取。
温野菜
材料は、
ごぼう、しらたき、生姜、えのき、しめじ、大根、もやし、人参、
水にはあらかじめ水に煮干しをだしとしてつけておいきました。
余った酢醤油は捨てずに卵かけ納豆ご飯に使います。
生卵に納豆（増えるわかめ）を加えて、そこにごはんと白菜漬、ねぎをのせてまぜまぜ
さらに白ごまをかけました。
良質な糖質摂取のためにバナナ
ブラックコーヒー（200ｍｌ）で目と頭をシャキッとさせます。
（歯の着色を抑えるためにストローで飲みます。）
会社での初回の休憩時間（大体お昼前）
午後の活動に備えてタンパク質補給をします。
エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン
補給量は３０ｇ
２回目の休憩時間（午後）にも
プロテインパウダーを３０ｇ飲みました。
こうして、タンパク質の長時間の補給不足を補うような食生活をしています。
続いて夕飯です。
まず、３０分前を目安に２５０ｍｌの水を帰宅途中で飲みます。
これで、夕食前にお腹の満腹感を醸成します。
直前ではなく、３０分前なのは、消火液が薄まって消化がしにくくならないためです。まず、コップ一杯の水で満腹感を満たします。
さて、夕飯のメニューです。
オートミールとレンジで温めたじゃがいも。
トッピングでアーモンドを載せます。
日清中華上海焼きそばオイスター味 大盛り
白菜漬
グレープフルーツ
りんご
PFCバランスは
総カロリー：3203ｋ
P（タンパク質）：18％
F（脂質）：33％
C（炭水化物）：48％
まだまだ脂質が多いですね。
以上です。
さて、今回のテーマは
お金のブロックは親の言葉から？潜在意識を書き換えるマネー習慣
です。
はじめに
「お金を稼ぎたいのに、なぜかお金に対して罪悪感がある」
「豊かになりたいのに、どこかでブレーキをかけてしまう」
そんな悩みの裏には、あなたの“潜在意識に刻まれたブロック”があるかもしれません。
その多くは、幼少期に親や周囲の大人たちから聞いた言葉が深く影響しています。
今回は、「お金のブロック」の正体と、その潜在意識をやさしく書き換えるためのマネー習慣についてお伝えします。
なぜ親の言葉が影響するのか？
幼少期は、思考のフィルターが未発達なため、親や大人の言葉を「そのまま真実」として潜在意識にインプットします。
たとえば――
- 「お金持ちはずるい」
- 「うちはお金がないから我慢して」
- 「お金を稼ぐのは大変なんだ」
こうした言葉は、無意識のうちに「お金＝悪いもの」「私は豊かになれない」という信念をつくり出します。
潜在意識にある「お金のブロック」のサイン
- 大金を得ると、なぜかすぐに使ってしまう
- 「楽に稼げる方法」に対して罪悪感を感じる
- お金の話をすると気まずくなる
- 豊かになりたいのに、口では「どうせ無理」と言ってしまう
これらはすべて、潜在意識があなたを「親の価値観」に留めておこうとしているサインです。
お金のブロックを外す3つの習慣
1. 親の言葉を「そのまま採用している自分」に気づく
まずは、「自分はどんなお金の価値観を持っているか」を紙に書き出してみましょう。
そして「この考えは本当に自分のものか？」と問いかけてください。
2. お金に対するポジティブな言葉を使う
- 「お金はありがとうのエネルギー」
- 「お金が増えるほど、私も人も幸せになれる」
- 「私はお金と調和して生きている」
このような言葉を日常で意識的に使うことで、潜在意識に新しい情報が上書きされていきます。
3. 小さな豊かさに感謝する
財布を整理する、美しいお皿で食事を楽しむ、感謝してお金を払うなど、日常の小さな行動で「豊かさはすでにある」と感じる習慣を育てていきましょう。
まとめ
お金のブロックは、あなたが悪いのではなく、幼い頃にインプットされた“思い込み”にすぎません。
その思い込みに気づき、やさしく書き換えていくことで、豊かさは自然とあなたのもとに流れ込んできます。
「お金は敵」から「お金は味方」へ。
その一歩は、あなた自身の意識から始まります。
さぁ！明日も一日全力投球します。！！
最後まで読んでいただき感謝です。
このブログは、私の私的な日常で、様々な出来事や感想を紹介しています。
読んでいただいた方の明日以降の日常の何かのヒントになれば幸いです。
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