こんにちわ！
今日は９月５日（木曜日）でした。
皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？
さて、
まずは起床直後のスイーツから
明治のエッセルスーパーカップ 抹茶
甘すぎず、適度なお茶の苦みがあって、取ってもいいとこどりなアイス
これをブラックコーヒーと
次に今朝の朝食メニューから
生卵でたまごかけごはん
納豆（ぬか漬け昆布）
こうや豆腐、しらたき、増えるワカメ、えのき、しめじ、大根、キャベツ、もやし（酢醤油）
ウインナー（粒マスタード、ケチャップ、辛子）
大根の漬物
いつもは大根の漬物にかける一味唐辛子ですが、
間違って生卵と温野菜用のタレにもかけてしまいました。
最初、新たに温野菜用の容器に入ったタレを捨てて作り直そうと思いました。
ですが、意外と合うのでは？と思ったので実行中。
続いて夕飯です。
麻婆豆腐
牛丼（マヨネーズ、白ごま、一味）
大根の漬物
オレンジ
アーモンド３７ｇ
ランチパック メンチカツ
ヤマザキのホワイトデニッシュショコラ
以上です。
続きを読む: 甲野善紀 歩き方さて、今回のテーマは
甲野善紀 歩き方
です。
たまたま見つけました。
古武術で有名な甲野善紀の動画
歩くときに、左手の薬指を右手で軽く持つ。
イメージとしては、他人に薬指をもって先導してもらってる感じ。
そうすると、楽に歩ける。
あと、
頭を前にして、その前に倒れるのを利用して前に歩く、
とも。
階段を登るとき、腰を下げて2段飛ばしすると楽。
とか、
歩き方と、今まで何年も試行錯誤していますが、こういったアプローチ、発想はなかったです。
自分だけだったら絶対に気づけなかった。
早速今日から試してみます。
さぁ！明日も一日全力投球します。！！
最後まで読んでいただき感謝です。
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