白菜の黒い点

おはようございます！

今日は11月20日

さて、

今朝は寝坊のため、マイルールに基づき朝食なしでした。

続いて夕飯です。

餃子

昨日作った大根とさつま揚げの煮物の残り

白飯

さらに８枚切り食パンを８枚（マヨネーズ）（写真撮り忘れました）

食パンをこのところ爆食いしていまして、完全に依存状態です。
これを解消するのにどうするか？

食べる枚数減らすか、

いや

もう一つの選択肢をやりました。

それは、

飽きるまで食べる

です。

これで、長年食べ続けてきたヤマザキのスイートブールも食べなくても平気になりましたので。

今日はちょっと過剰に食べた感ありました。

さて、今回のテーマは

白菜の黒い点

です。

昨日、猛暑の影響で白菜の価格が暴落しているのを紹介しました。
今回は、白菜にある黒い点です。

結論から申し上げますと、

白菜の黒い点はポリフェノールでした。

ですから、健康には全く問題なしです。

見た目で判断すると間違うってこと多いですよね。

確かキノコがどくかどうかの判断基準なんかも

派手な色ほど毒キノコっぽい感じですが、実際は逆の場合が多いというのも聞いたことあります。

人間もそうかも

ですが、

見た目って大事ですし、
いいに越したことないので、
私はいい年してますが、
努力で何とかなるなら見た目の向上に努めます。

最後まで読んでいただき感謝です！

明日も張り切っていきましょう♪