こんにちわ！
今日は7月12日（土曜日）でした。
皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？
さて、
眠っている間のタンパク質不足をなくすために、朝一で摂取するのがこちらです。
エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン
補給量は３０ｇ
眠っている間に不足した栄養が急速に補充されたのを実感します。
そして、ブラックコーヒー（200ｍｌ）で目と頭をシャキッとさせます。
（歯の着色を抑えるためにストローで飲みます。）
次に今朝の朝食メニューから
こうや豆腐と煮干しを酢醤油に入れる
食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。
さらに朝一だとその効果が一日持つとも！
酸っぱいものが好きな私にはかなりの朗報です。
さらに増えるわかめでミネラルも摂取。
温野菜
材料は、
ごぼう、しらたき、生姜、えのき、しめじ、大根、もやし、人参、
水にはあらかじめ水に煮干しをだしとしてつけておいきました。
余った酢醤油は捨てずに卵かけ納豆ご飯に使います。
生卵に納豆（増えるわかめ）を加えて、そこにごはんと白菜漬、ねぎをのせてまぜまぜ
さらに白ごまをかけました。
良質な糖質摂取のためにバナナ
会社での初回の休憩時間（大体お昼前）
午後の活動に備えてタンパク質補給をします。
エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン
補給量は３０ｇ
２回目の休憩時間（午後）にも
プロテインパウダーを３０ｇ飲みました。
こうして、タンパク質の長時間の補給不足を補うような食生活をしています。
続いて夕飯です。
まず、３０分前を目安に２５０ｍｌの水を帰宅途中で飲みます。
これで、夕食前にお腹の満腹感を醸成します。
直前ではなく、３０分前なのは、消火液が薄まって消化がしにくくならないためです。まず、コップ一杯の水で満腹感を満たします。
さて、夕飯のメニューです。
オートミールとレンジで温めたじゃがいも。
トッピングでアーモンドを載せます。
松屋の厚切り豚焼肉定食 ご飯特盛
白菜漬
りんご
グレープフルーツ
麒麟の本麒麟500ｍｌ
PFCバランスは
総カロリー：4211ｋ
P（タンパク質）：18％
F（脂質）：26％
C（炭水化物）：56％
脂質がいい感じで減ったのがうれしいです。
以上です。
さて、今回のテーマは
願いが叶う人の潜在意識には共通点がある？5つの特徴とは
です。
願いが叶う人の潜在意識には共通点がある？5つの特徴とは
はじめに
「なぜ、あの人は次々に夢を叶えていくのだろう？」
そう思ったことはありませんか？
その違いは、「能力」や「運」ではなく、潜在意識の状態にあります。
この記事では、願いを叶えている人の潜在意識に共通する5つの特徴をご紹介します。
1. 自分の願いに「許可」を出している
願いが叶う人は、「自分が幸せになること」を自然に受け入れています。
逆に、願いが叶わない人は「私なんかが成功していいのかな」という罪悪感を無意識に抱えています。
まずは「私は願っていい」「私は受け取っていい」と、自分に許可を出すことが大切です。
2. イメージ力が強い
成功している人は、まだ現実になっていない未来を、あたかも「今あるかのように」イメージする力に長けています。
五感でイメージを具体化し、その感覚を楽しむことで、潜在意識は現実とのギャップを埋めようと動き出します。
3. 感謝の習慣がある
感謝の気持ちは、潜在意識にポジティブなエネルギーを与えます。
願いが叶う人は、まだ願望が叶っていない段階でも、「今ここ」にある幸せに気づき、自然に感謝できる人です。
このエネルギーが、さらに豊かさやチャンスを引き寄せてくれます。
4. 無意識の言葉や行動を整えている
ふとした時の言葉遣いや、無意識の行動こそが潜在意識を表します。
「どうせ無理」「忙しくてできない」といった口癖は、願いの実現を妨げるものです。
小さな口癖や行動を整えることが、未来を変える第一歩になります。
5. 結果に執着しすぎない
叶う人ほど、「必ずこの通りにならなきゃ」とは思いません。
ベストなタイミングと形でやってくると信じて、リラックスした状態で日常を過ごしています。
この「手放しの姿勢」が、逆に加速を生むのです。
まとめ
願いを叶える力は、誰の中にも眠っています。
そのカギを握っているのが「潜在意識」です。
願いが叶っている人の共通点を知り、日常の中で少しずつ取り入れていくことで、あなたの人生も自然と変わり始めます。
まずは、「私は叶えていい」と心の中で静かに言ってみてください。
さぁ！明日も一日全力投球します。！！
最後まで読んでいただき感謝です。
このブログは、私の私的な日常で、様々な出来事や感想を紹介しています。
読んでいただいた方の明日以降の日常の何かのヒントになれば幸いです。
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