指 サポーター 付け方

こんにちわ。

今日は１月１１日（木曜日）です。

まずは
さて、
今朝の朝食メニューから

タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）

キャベツのコールスロー（ロースハム）

無限ヒ゜リ辛白菜漬け

かぶと小松菜の漬物

納豆はストック切れで食べれず・・・

味噌汁（絹豆腐、わかめ、白ごま、もやし、えのき）

そして、

米粉蒸しパン（米粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ヨーグルト、ピーナッツ、明治のいちごチョコレート、ロッテのラミー）

さらにホットミルク

あと、ビタミンCサプリメント
（山本義徳先生ご推薦のソースナチュラルズパルミチン酸アスコルビル脂溶性ビタミンC）

夕飯は、仕事が遅番のためなし。

さて、今回のテーマは

指サポーター付け方

です。

前回、指がばね指と診断され、

担当医に見てもらう前に、指用のサポーターをつけて改善するかの話を紹介いたしました。

その続報です。

痛みを感じるのが指先、ではなく、付け根部分の方

このため、サポーターを根元近くまで下げて付けたのですが、

結構痛い・・・

サイズMが小さかったのかもしれませんが、

せっかく買ったし、Lサイズ買うのもちょっと避けたい

そう思って次のような付け方をしました。

それは、指の第一関節に付ける

です。

これだと直接患部に付けないので効果ないかな？
と付けるまでは思ったのですが、

実際付けたら、

第一関節でも指は曲がらない！

根元に付けるよりは痛みとか圧迫感が緩和される

なので、これで様子見します。

あと、付ける向き

私が購入したサポーターは、
脱着する時にしやすいようにへらのような部分があります。

これを指の上の方（手の甲側）にして付けると装着時に痛みがある。

でも

指の下の方（手のひら側）だとつけるとき付けやすく、外すときは先の方をつまんで引っ張ればとれるので問題なし。

ということでこの付け方で様子見しています。

こういった付け方の説明書きはなかったのですが、
あると迷いがないかなと思いました。

現場からは以上です。

最後まで読んでいただき感謝です！

明日も張り切っていきましょう♪