こんにちわ！
今日は1月1日（木曜日）でした。
皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？
朝はブラックコーヒーだけ
今日は元旦。
朝食は嫁様の実家でお雑煮をごちになりました。
雑煮
筑前煮
黒豆
栗金時
昆布巻き
伊達巻
うにいか
イカ数の子
かまぼこ
あとノンアルビール
正月料理を堪能できました。
続いて夕飯です。
夕食も嫁様の実家でごちです。
ローストビーフ
カニしゃぶ
松前漬け
カニしゃぶ後は、
スープで卵雑炊
ノンアルビール
デザは、
練り切り
大晦日元旦と
カロリー控えめで美味しい料理を堪能出来て満足です。
PFCバランスは
総カロリー：1888ｋ
P（タンパク質）：25％
F（脂質）：17％
C（炭水化物）：58％
意外とお正月料理は脂質控えめなんですね。
その代り炭水化物がオーバー気味ですがｗ
以上です。
さて、今回のテーマは
GLP-1以外の医療ダイエット最前線
です。
医療ダイエットと聞くと、
最近はGLP-1という治療法を思い浮かべる人が増えています。
しかし実は、
医療の現場では GLP-1以外にもさまざまな方法 が使われています。
この記事では、
GLP-1に頼らない医療ダイエットの最新動向を、
一般の方にも分かる言葉で紹介します。
医療ダイエットとは何か
医療ダイエットとは、
医師の管理のもとで体の仕組みに働きかける減量方法です。
自己流の食事制限とは違い、
・体調を確認しながら進める
・無理を避けやすい
・健康面を重視できる
という特徴があります。
GLP-1以外の医療ダイエットが注目される理由
GLP-1が合わない人や、
副作用が心配な人もいます。
そのため、
体質や目的に合わせて選べる治療法が求められるようになりました。
食欲に頼らない治療アプローチ
代謝を整える治療
代謝とは、
体がエネルギーを使う働きのことです。
代謝が整うと、
・脂肪が燃えやすくなる
・体重が戻りにくくなる
といった変化が期待されます。
体内バランスを整える方法
体の中のバランスが乱れると、
太りやすくなることがあります。
医療の現場では、
・体の状態を検査する
・不足している要素を補う
といった方法が使われることもあります。
機械を使った医療ダイエット
脂肪に直接アプローチする施術
機械を使って、
脂肪に働きかける方法もあります。
・切らない
・短時間で行える
という点から、
忙しい人にも選ばれています。
運動が苦手な人向けの選択肢
運動が続かない人でも、
体を動かした状態に近づける施術があります。
筋肉を刺激することで、
基礎的な消費エネルギーを高める考え方です。
医療ダイエットで大切な考え方
どの方法を選ぶ場合でも、
・一時的な体重減少だけを目的にしない
・体調の変化を優先する
・医師の説明をよく聞く
ことが重要です。
短期間で結果を求めすぎると、
体に負担がかかることもあります。
まとめ
医療ダイエットは、
GLP-1だけが選択肢ではありません。
・体質に合った方法を選べる
・健康面を重視できる
・無理を減らしやすい
というメリットがあります。
気になる場合は、
一人で判断せず、医療機関で相談することが安心です。
自分の体に合った方法を知ることが、
長く続くダイエットへの第一歩になります。
────────────────
さぁ！明日も一日全力投球します。！！
最後まで読んでいただき感謝です。
このブログは、私の私的な日常で、様々な出来事や感想を紹介しています。
読んでいただいた方の明日以降の日常の何かのヒントになれば幸いです。
応援クリックもよろしくお願いいたします。
コメント