おはようございます！
今日は11月7日
さて、
まずは今朝の朝食メニューから
タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）
キャベツとベーコンのバターワイン炒め
納豆（玉ねぎ）
無限ヒ゜リ辛白菜漬け（ネギ）
それほど期待しないで作ったけれど、予想外に美味しくてびっくり
これは常備したい逸品です。
コウケンテツ先生に感謝
湯豆腐（木綿豆腐、もやし、ぶなしめじ、昆布、えのき）
湯豆腐のタレと薬味
しょう油、酢、生姜、かつお節
味噌汁（絹豆腐、わかめ、白ごま、もやし、えのき）
オートミールのお粥(大根のぬかづけ、かつお節、豆苗、生姜)
ホットサンド（ハムチーズ、粒あんバター）
だいぶ焼き方が慣れてきて、焼きすぎなくなってきました。
コウケンテツ先生のレシピでちょっとアレンジ。
粒あんとチーズの代わりに粒あんとバターにしたらこちらも美味しい
しかもあっという間に作れちゃうので楽ちんです。
さらにホットミルク
あと、ビタミンCサプリメント
（山本義徳先生ご推薦のソースナチュラルズ パルミチン酸アスコルビル 脂溶性 ビタミンC）
続いて夕飯です。
キムチ厚揚げ
ミートソーススパゲティー
スパはタバスコたっぷり入れたらかなり辛くてちょっとせき込みそうになりました(笑)
これだけでは足りず、食パン３枚をマヨネーズかけて食べました。
あと２枚ぐらい食べたかったけれど、全部食べちゃったのでなし。
また明日買わないと。
さて、今回のテーマは
NHK受信料値下げ
です。
２か月に１回口座から引かれてるNHKの受信料ですが、１０月引去り分を見たら金額が違う！
下がってました。（４３４０円⇒３９００円、衛星契約（地上+衛星））
そこで、NHKの公式サイトを見たら、２０２３年１０月より受信料値下げの告知がされていました。
コスト削減と業務見直しのようです。
あと学生免除の対象が拡大になりました。
「学生免除の対象拡大」についてご案内します。10月から、学生の方の免除対象が拡大になります。例えば、親元などから離れて暮らす学生で、年間収入が130万円以下の方は、お手続きいただければ受信料が免除になります。
受信料払ってる人って結構多いと思うのですが、メディアで一切報道されないのはどうしてだろう？
物価高騰の中でこれは非常にありがたいのに。
あっ
でもNHKはほとんど視聴してないんだなぁ（NHKに限らずテレビ全般ですが）
進撃の巨人完結編後半もサブスクリプションで見るからNHKでは見ません。
最後まで読んでいただき感謝です！
今日も張り切っていきましょう♪
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