日記 GLP-1ダイエットは危険？医師が指摘する副作用と正しい使い方
こんにちわ！ 今日は11月30日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは、朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。さらに朝...
食事制限
日記 
日記 食事制限よりも“食べ方”が大事！痩せやすい体になる方法
こんにちわ！ 今日は11月5日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ これをブラックコーヒーとともにのどに流し込みま...
日記 【危険】食事量を減らすダイエットが失敗する理由を管理栄養士が解説
こんにちわ！ 今日は10月29日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ これをブラックコーヒーとともにのどに流し込み...
日記 【危険】食事量を減らすダイエットが失敗する理由を管理栄養士が解説
こんにちわ！ 今日は10月20日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ これをブラックコーヒーとともにのどに流し込み...