人工甘味料

こんにちわ！ 今日は10月16日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ これをブラックコーヒーとともにのどに流し込み...

こんにちわ！ 今日は10月12日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 今日は休日です。 ちょっと寝坊したので、朝のプロティン摂取は省きました。 朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 煮干しを酢醤油に入...

こんにちわ！ 今日は8月31日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 次に今朝の朝食メニューから 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。さらに朝一だとその効果が一日持つとも！ 酸...

こんにちわ！ 今日は8月15日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、眠っている間のタンパク質不足をなくすために、朝一で摂取するのがこちらです。 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ...