日記 【保存版】栄養バランスの整え方！これさえ守れば一生太らない？
こんにちわ！今日は9月23日（火曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？今日は祝日まずは、朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。煮干しを酢醤油に入れる食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。さらに朝一...
健康
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日記 無添加志向は本当に必要？専門家が語る食品添加物の真実
こんにちわ！今日は9月22日（月曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、まずはタンパク質の摂取エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン補給量は３０ｇこれをブラックコーヒーとともにのどに流し込みます。その後、...
日記 【保存版】食品添加物一覧と危険度ランキング｜知っておきたい身近な成分
こんにちわ！今日は8月23日（土曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？まずは今朝の朝食メニューから煮干しを酢醤油に入れる食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。さらに朝一だとその効果が一日持つとも！酸っぱいもの...
日記 WHOが警告？人工甘味料と発がん性の真実とは
こんにちわ！今日は8月14日（木曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？まずは次に今朝の朝食メニューから煮干しを酢醤油に入れる食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。さらに朝一だとその効果が一日持つとも！酸っぱい...
未分類 「ラカント」「エリスリトール」など人気の甘味料を実際に試してみた！
こんにちわ！今日は8月12日（火曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、眠っている間のタンパク質不足をなくすために、朝一で摂取するのがこちらです。エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン補給量は３０ｇ眠っている...