日記 【保存版】栄養バランスの整え方！これさえ守れば一生太らない？
こんにちわ！ 今日は9月23日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 今日は祝日まずは、朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。...
健康
日記 
日記 無添加志向は本当に必要？専門家が語る食品添加物の真実
こんにちわ！ 今日は9月22日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ これをブラックコーヒーとともにのどに流し込みま...
日記 【保存版】食品添加物一覧と危険度ランキング｜知っておきたい身近な成分
こんにちわ！ 今日は8月23日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは今朝の朝食メニューから 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。さらに朝一だとその効果が一日持つとも！ ...
日記 WHOが警告？人工甘味料と発がん性の真実とは
こんにちわ！ 今日は8月14日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは次に今朝の朝食メニューから 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。さらに朝一だとその効果が一日持つとも...
未分類 「ラカント」「エリスリトール」など人気の甘味料を実際に試してみた！
こんにちわ！ 今日は8月12日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、眠っている間のタンパク質不足をなくすために、朝一で摂取するのがこちらです。 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ...