日記 ビタミンD不足がコロナ・がんリスクと関連 医師が警鐘
こんにちわ！ 今日は12月24日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ これをブラックコーヒーとともにのどに流し込み...
生活習慣
日記 
日記 筋肉が若さを作る！サルコペニア予防最先端ガイド
こんにちわ！ 今日は12月15日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ これをブラックコーヒーとともにのどに流し込み...
日記 テロメアを伸ばす食べ物は本当にある？科学的エビデンス
こんにちわ！ 今日は12月9日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ これをブラックコーヒーとともにのどに流し込みま...