日記 サプリ依存にならないための考え方
こんにちわ！今日は2月28日（土曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、３分半の筋トレ後に朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。オートミールとレンジで温めたじゃがいもと鶏むね肉。トッピングでアーモンドを...
生活習慣
日記 
日記 データ医療で病気を未然に防ぐ最新技術
こんにちわ！今日は1月18日（日曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、まずはタンパク質の摂取補給量は３０ｇそれとバナナこれをブラックコーヒーとともにのどに流し込みます。その後、朝の貴重な時間を使って作業してから今...
日記 老化を病気として扱う医療は現実になるのか
こんにちわ！今日は1月15日（木曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、まずはタンパク質の摂取エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン補給量は３０ｇこれをブラックコーヒーとともにのどに流し込みます。その後、...
日記 免疫を再設計する医療が始まっている
こんにちわ！今日は1月14日（水曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、まずはタンパク質の摂取エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン補給量は３０ｇこれをブラックコーヒーとともにのどに流し込みます。その後、...
日記 メタボ対策の新常識 食事と運動の割合は？
こんにちわ！今日は1月5日（月曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、まずはタンパク質の摂取エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン補給量は３０ｇこれをブラックコーヒーとともにのどに流し込みます。その後、朝...