こんにちわ！
今日は3月２８日（土曜日）でした。
皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？
朝起きて、３分半の筋トレ後に
まずはタンパク質の摂取
エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン
補給量は３０ｇ
良質な糖質摂取のためにバナナも
筋トレ後だとGULT4で血糖値の上昇も緩やかに♪
これをブラックコーヒーとともにのどに流し込みます。
その後、朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。
オートミールとレンジで温めたじゃがいもと鶏むね肉。
トッピングでアーモンドを載せます。
煮干しを酢醤油に入れる
食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。
さらに朝一だとその効果が一日持つとも！
酸っぱいものが好きな私にはかなりの朗報です。
さらに増えるわかめでミネラルも摂取。
煮干しを酢醤油に入れる
煮干しとわかめを入れた酢醤油に茹でたもやしで頂きます。
卵かけ納豆。
生卵に納豆を加えてまぜまぜ
そして、食パンをトーストして、
１枚は粒あんとカッテージチーズ、そして蜂蜜で。
無印良品のぬか漬け
今回はきゅうりとなすと大根と昆布
会社での初回の休憩時間（大体お昼前）
午後の活動に備えてタンパク質補給をします。
エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン
補給量は３０ｇ
続いて夕飯です。
まず、３０分前を目安に２５０ｍｌの水を帰宅途中で飲みます。
これで、夕食前にお腹の満腹感を醸成します。
直前ではなく、３０分前なのは、消火液が薄まって消化がしにくくならないためです。まず、コップ一杯の水で満腹感を満たします。
さて、夕飯のメニューです。
日清中華 上海焼きそばオイスターソース味 大盛り
トップバリュ 北海道じゃがいも使用ポテトサラダ
切り餅（しょう油、はちみつ）
食後のデザートとして
青森県産シナノゴールド
週末ということで、
麒麟のレモンサワー350ｍｌ
PFCバランスは
総カロリー：2710ｋ
P（タンパク質）：23％
F（脂質）：26％
C（炭水化物）：51％
なかなかバランスがいい割合かな♪
以上です。
さて、今回のテーマは
なぜ医師によって意見が分かれるのか
です。
同じ症状で病院に行ったのに、
医師によって言うことが違う。
こうした経験をしたことがある人は
少なくないと思います。
「どちらが正しいのか分からない」
そう感じるのも無理はありません。
しかし実は、
医師の意見が分かれることには
きちんとした理由があります。
医学は絶対ではない
まず大前提として、
医学は日々進歩している分野です。
新しい研究が出るたびに、
考え方や治療方法が変わることがあります。
つまり、
「これが絶対に正しい」というものが
一つに決まらないこともあるのです。
そのため、
どの情報を重視するかによって
意見が分かれることがあります。
専門分野の違い
医師にもそれぞれ専門分野があります。
内科
外科
整形
皮膚科
同じ症状でも、
どの視点から見るかによって
判断が変わることがあります。
例えば、
体の構造を重視する医師と
体の機能を重視する医師では
考え方が異なることがあります。
経験の違い
医師はこれまでの経験をもとに
判断を行います。
多くの症例を見てきた医師と
比較的経験が少ない医師では
判断の基準が異なる場合があります。
また、
同じ経験でも
重視するポイントが違うこともあります。
患者の状態は一人ひとり違う
同じ症状でも
体の状態は人によって違います。
生活習慣
体質
年齢
ストレス
こうした要素が重なることで
最適な対応は変わります。
そのため、
医師によって
優先する治療が変わることがあります。
どう考えればいいのか
意見が分かれたときに大切なのは
一つに決めつけないことです。
それぞれの意見には
それぞれの理由があります。
説明をよく聞き
自分の生活に合うかを考えることが大切です。
必要であれば
別の医師の意見を聞くことも
一つの方法です。
まとめ
医師の意見が分かれるのは
珍しいことではありません。
医学の進歩
専門分野
経験
個人差
これらが重なることで
判断が変わることがあります。
大切なのは
情報を理解し
自分に合った選択をすることです。
一つの答えにこだわらず
納得できる判断をすることが
安心につながります。
さぁ！明日も一日全力投球します。！！
最後まで読んでいただき感謝です。
このブログは、私の私的な日常で、様々な出来事や感想を紹介しています。
読んでいただいた方の明日以降の日常の何かのヒントになれば幸いです。
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