自分の性格で嫌いなところって無い人います？
おそらくほとんどの方はあるかと。
では、そのいやな部分を変えるために多くの人がしているのは、
自己啓発本を読む
お金を払ってセミナーを受講する
スピリチャル系の講座に応募する
尊敬する人に相談する
などでしょうか。
でもこれって要は精神論、ですよね。
実は、人の感情は化学反応なんです。
その化学反応を変えるには？
材料を変える。
これ、科学の実験ならわかるはず。
人間の場合の材料は
食事
なら性格を変えるなら読んだり聞いたり相談するよりも、今までの食生活の振り返り食事を変える。
実はこの方が理にかなってるという考え方が今主流になりつつあるのだそうです。
個人的には、言われてみれば至極納得しました。
さて、昨日（土曜日）の朝食です。
マルちゃんZUBAAAN！ 背脂濃厚醤油ラーメン
味噌もありますが、私はこれ一択。
昨日は大晦日。
多くの家庭では蕎麦を食したでしょう。
ところが、私は実はこれが後から考えると年越しそばでしたｗ
ブロッコリーサラダ
豆腐の味噌汁
大根のぬかづけ
食後のデザート
牛乳アイス
夜は嫁さんの実家ですき焼き
蕎麦はなし。
霜降りのめっちゃいい肉。
老犬アル君もこの通り
結果です。
体重：65.50
対前日比：+2.10
わずか一日で２キロ増！
そんなに食べたっけ？
これが最初の感想でした。
まぁ、またすぐ戻るでしょう。
気にしない気にしない
がその次。
これは過去経験が活きました。
なかったら年末なのにと落ち込んでいたでしょう。
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