雑学

こんにちわ！ 今日は９月１９日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。 ...

こんにちわ！ 今日は９月１７日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。 ...

こんにちわ！ 今日は９月１４日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは朝食メニューから（寝坊したので朝のスイーツはなしでした） 生卵でたまごかけごはん 納豆（ぬか漬け昆布） チキンナゲット（ケチャップ＆粒...

こんにちわ！ 今日は９月７日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 今朝は、早起きしたのにテーブルでブラックコーヒーを飲んで仮眠したつもりが明け方まで寝落ちしてしまいました。 まず今朝の朝食メニューから 付箋の日付間...

こんにちわ！ 今日は９月６日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 明治のエッセルスーパーカップ チョコクッキーこれをブラックコーヒーと 次に今朝の朝食メニューから 生卵でたまごか...