日記 パタカラ体操
おはようございます！今日は6月14日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブオ...
日記
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日記 嶋大輔さんのダイエット
おはようございます！今日は6月10日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブオ...
日記 友達の定義
おはようございます！今日は6月9日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブオイ...
日記 仕事の価値
おはようございます！今日は6月6日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（キャベツ、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブオイル）...
日記 成功者の日常
おはようございます！今日は5月27日さて、◇朝食メニュー野菜サラダ（キャベツ、チーズ、コーン、高野豆腐、白ごま、煮卵、卵焼き）手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブオイル）味噌汁（もやし、大根、ワカメ、ごま）納...