料理

こんにちわ！ 今日は1月20日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 最近は、朝起きてプロテインを飲んでます。 今朝はこれ ザバスのマスカット味 コーヒーやカフェオレも美味しいのですが、フルーツ系は適度な酸味...

こんにちわ！ 今日は1月19日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは朝一のコーヒーで目と頭をシャキッとさせます。（歯の着色を抑えるためにストローで飲みます。） 次にアーモンドを食べてから（最低５分間）こ...

こんにちわ！ 今日は1月18日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは朝一のコーヒーで目と頭をシャキッとさせます。（歯の着色を抑えるためにストローで飲みます。） 次にアーモンドを食べてから（最低５分間）こ...

こんにちわ！ 今日は1月17日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは朝一のコーヒーで目と頭をシャキッとさせます。（歯の着色を抑えるためにストローで飲みます。） 次にアーモンドを食べてから（最低５分間）こ...

こんにちわ！ 今日は1月16日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、今朝起きたらなんと５時前！ 掃除する時間もなく、即朝食を準備 温野はなしで、生卵に納豆（ぬか漬け昆布、増えるわかめ）を加えて、そこにごはんと...