未分類 【初めてでも安心】PFCバランス簡単計算シート付き！
こんにちわ！今日は5月5日（月曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、眠っている間のタンパク質不足をなくすために、朝一で摂取するのがこちらです。こうや豆腐と煮干しを酢醤油で食べる酢しょう油には刻み葱を入れます。食前に酢...
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未分類 万人向けの法則はない
こんにちわ！今日は８月２７日（火曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツから明治のエッセルスーパーカップ 超バニラこれをブラックコーヒーとなんか久しぶりな感じでテンション上がりました。次に今朝の...
料理 えのき 石づき 切り方
こんにちわ！今日は７月１０日（木曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、今朝は寝坊してしまいました。このため朝のスイーツは食べません。なので、今朝の朝食メニューから生卵でたまごかけごはん納豆（ぬか漬け昆布）こうや豆腐、...
未分類 ストレスを成功の原因にする力
こんにちわ！今日は５月１３日（月曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツからチョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラミー＆ガー...
未分類 ２月６日
こんにちわ。今日は２月６日（火曜日）です。昨日は関東地方は大雪でした。そして昨夜までに積もった雪が今日になっても溶けずに路面のあちこちに積もっていました。東京で大雪というと、昔の成人式の前後、だいたい１月の後半というイメージでしたが、２月に...