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おはようございます！ 今日は11月7日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） キャベツとベーコンのバターワイン炒め 納豆（玉ねぎ） 無限ヒ゜リ辛白...

おはようございます！ 今日は11月6日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから 今朝は寝坊したので朝食なしです（マイルール） 続いて夕飯です。 牛丼 豚肉と白菜の煮物 牛丼は日曜日の残りです。 私が作りました。 レシピを紹介してくれたコウケン...

おはようございます！ 今日は11月3日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから またしても寝坊してしまいました。 なので朝食は抜き。（マイルール） 昨晩は週一で夕飯抜きの日だったので、昨日の朝食べてから今日の夕飯までは絶食状態・・・・ せめて...

おはようございます！ 今日は11月1日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから（３日ぶり） タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） キャベツとベーコンのバターワイン炒め 納豆（玉ねぎ） ホ...

おはようございます！ 今日は10月31日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから 今朝も寝坊してしまい朝食なし（マイルール） さすがにこう寝坊が続くといい加減体も悲鳴を上げてきそうな感じです。 実際、今日も日中昼頃からパワー不足を実感しました...