疲労

日記

食品添加物をやめたら体が変わった!実体験レポート

こんにちわ! 今日は9月21日(日曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は30g これをブラックコーヒーとともにのどに流し込みま...
日記

食品添加物は寿命を縮める?長期摂取のリスクを徹底解説

こんにちわ! 今日は9月18日(木曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は30g これをブラックコーヒーとともにのどに流し込みま...
日記

階段の上り 改善

こんにちわ! 今日は5月12日(日曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? さて、 まずは起床直後のスイーツから めずらしく、おなかが全く空かないためスイーツはなし。 次に今朝の朝食メニューから 生卵でたまごかけごはん 納...