温度

料理

食中毒予防のための基本的な調理法とポイント

こんにちわ! 今日は11月14日(木曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? さて、今朝は寝坊したため、いきなり朝食からです。 温野菜 材料は、こうや豆腐、増えるワカメ、しらたき、白菜、生姜、えのき、しめじ、大根、キャベツ...
料理

基本的な調理法(煮る、焼く、蒸すなど)

こんにちわ! 今日は10月27日(日曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから(最低5分間)これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。...
雑学

エアコン試運転の仕方

おはようございます! 今日は5月5日 さて、 まずは昨日の糖質計算からです。 (炭水化物=糖質というざっくりな前提です) ■朝食メニュー 野菜サラダ(煮卵、キャベツ、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き)...