日記 【全人類試して】体調不良の8割は食事が原因？今すぐやめるべき最悪な食習慣
こんにちわ！今日は7月6日（月曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、３分半の筋トレ後にまずは軽く糖分の摂取（エクスプロージョンプロテインのプレーンがアマゾンで一時的に在庫切れのためプロテインはしばらくなしです）良...
ヨーグルト
日記 
日記 「体にいい」と思って食べてたアレ、実は逆効果？見直すべきNG食事習慣
こんにちわ！今日は6月16日（火曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、３分半の筋トレ後にまずは軽く糖分の摂取（エクスプロージョンプロテインのプレーンがアマゾンで一時的に在庫切れのためプロテインはしばらくなしです）...
日記 発酵食品ブーム再び 腸活に強い食品ランキング
こんにちわ！今日は1月8日（木曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、まずはタンパク質の摂取エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン補給量は３０ｇこれをブラックコーヒーとともにのどに流し込みます。その後、朝...
雑学 乳清
おはようございます！今日は9月18日さて、まずは昨日の朝食メニューから実は、前日の夜に深酒で酔っぱらってしまい、朝起きたらものすごい二日酔いでした。とても朝食をとる気になれず、そのまま出勤しました。このため朝食抜きです。続いて夕飯です。レト...