スクワット

こんにちわ！ 今日は７月２６日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 今朝は寝坊はなかったのですが、起きた後で椅子に座ったままうとうとしてそのまま寝落ちしたため朝のスイーツを食べる時間が無くなりました。 よって、今朝...

おはようございます！ 今日は9月7日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） サラダのドレッシング 手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒...