日記 やってはいけない健康習慣
こんにちわ！今日は3月31日（火曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、３分半の筋トレ後にまずはタンパク質の摂取エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン補給量は３０ｇ良質な糖質摂取のためにバナナも筋トレ後だ...
サプリメント
日記 
日記 過剰摂取が逆効果になるケース
こんにちわ！今日は3月2日（火曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、３分半の筋トレ後にまずはタンパク質の摂取エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン補給量は３０ｇ良質な糖質摂取のためにバナナも筋トレ後だと...
日記 免疫の暴走を防ぐためにできること
こんにちわ！今日は2月18日（水曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、３分半の筋トレ後にまずはタンパク質の摂取エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン補給量は３０ｇ良質な糖質摂取のためにバナナも筋トレ後だ...
雑学 亜鉛と同の摂取割合
ミネラルで亜鉛ってありますね。あれ、どうと接種するのがよいそうで、その割合は、亜鉛：銅＝１０：１となるように摂取割合をとるのがよいそうです。そこで、私もサプリメント生活始めようと早速近所のドラッグストアに行くと、亜鉛はあるが、銅が見当たらな...