日記 甘いものを我慢しすぎると逆効果？ストレス太りを招く3つの原因
こんにちわ！ 今日は10月8日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ これをブラックコーヒーとともにのどに流し込みま...
コルチゾール
日記 
日記 甘いものを我慢しすぎると逆効果？ストレス太りを招く3つの原因
こんにちわ！ 今日は10月7日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ これをブラックコーヒーとともにのどに流し込みま...
雑学 ストレスホルモン 悪い？
こんにちわ！ 今日は８月７日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 明治のエッセルスーパーカップ バターサンド味 バターの風味がほんのり感じられるキャラメルっぽいコクのあるテイス...