日記 海外で禁止されているのに日本では使われている食品添加物リスト
こんにちわ！ 今日は9月13日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ これをブラックコーヒーとともにのどの流し込みま...
糖質制限
日記 
糖質制限 発がん性が心配される食品添加物とは？最新の研究結果まとめ
こんにちわ！ 今日は9月5日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは今朝の朝食メニューから 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。さらに朝一だとその効果が一日持つとも！ 酸...
糖質制限 無添加食品の選び方｜スーパー・コンビニで失敗しないチェックポイント
こんにちわ！ 今日は8月26日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 次に今朝の朝食メニューから 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。さらに朝一だとその効果が一日持つとも！ 酸...
糖質制限 ダイエットに最適な食材やレシピ
こんにちわ！ 今日は１０月９日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。 ...
糖質制限 糖質を消化させる仕組み
こんにちわ！ 今日は９月１５日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。 ...