日記 深夜に起きるときの二度寝対策
こんにちわ！今日は６月１４日（金曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツからロッテの爽バニラこれをブラックコーヒーと昨日、起きてキッチンで座っていつものように動画見ながらスイーツ食べた後、うっか...
日記
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日記 ながら食事は太る？
こんにちわ！今日は６月１１日（火曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツからチョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラミー＆ガー...
日記 炭水化物と体の軽さ
こんにちわ！今日は６月６日（木曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツからチョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラミー＆ガーナ...
日記 失敗した時に大事なこと
こんにちわ！今日は６月５日（水曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツからと言いたいところですが、寝坊したのでなしでした。次に今朝の朝食メニューから生卵でたまごかけごはん納豆（ぬか漬け昆布）こう...
日記 街で人を見るときの順番
こんにちわ！今日は６月３日（月曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツからと言いたいのですが、寝坊したのでなしです。次に今朝の朝食メニューから生卵でたまごかけごはん納豆（ぬか漬け昆布）こうや豆腐...