日記 ながら食事は太る？
こんにちわ！ 今日は６月１１日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ...
日記
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日記 炭水化物と体の軽さ
こんにちわ！ 今日は６月６日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラミ...
日記 失敗した時に大事なこと
こんにちわ！ 今日は６月５日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから と言いたいところですが、寝坊したのでなしでした。 次に今朝の朝食メニューから 生卵でたまごかけごはん 納豆（ぬ...
日記 街で人を見るときの順番
こんにちわ！ 今日は６月３日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから と言いたいのですが、寝坊したのでなしです。 次に今朝の朝食メニューから 生卵でたまごかけごはん 納豆（ぬか漬け...
日記 選択的注意
こんにちわ！ 今日は６月1日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから と行きたいところでしたが、前日の夕飯を欲張って食べすぎたため食べる気がせず、スイーツはなしとしました。 次に今...