日記 朝の自己満足
こんにちわ！ 今日は９月２１日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。 ...
日記
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日記 アインシュタイン１５０の言葉
こんにちわ！ 今日は９月１８日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。 ...
日記 アドバイスとおせっかいの違い
こんにちわ！ 今日は９月１６日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。 ...
日記 感情のコントロールは自動車の運転に似ている
こんにちわ！ 今日は９月１１日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 明治のエッセルスーパーカップ チョコクッキーこれをブラックコーヒーと 次に今朝の朝食メニューから 生卵でたまご...
日記 完璧主義を求めない
こんにちわ！ 今日は９月１０日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 明治のエッセルスーパーカップ 超バニラこれをブラックコーヒーと 次に今朝の朝食メニューから 生卵でたまごかけご...