料理 低糖質・低カロリーの食事
こんにちわ！今日は１０月８日（火曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツから最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。そのうえで...
料理
料理 
料理 寿がきや 名古屋の味 台湾ラーメン
こんにちわ！今日は７月２７日（日曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、今朝は寝坊したので朝のスイーツ話です。まずは今朝の朝食メニューからこうや豆腐、しらたき、増えるワカメ、えのき、しめじ、大根、キャベツ、もやし（酢醤...
料理 ぶなしめじ 石づきの取り方
こんにちわ！今日は７月１６日（火曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツから明治のエッセルスーパーカップ チョコクッキースーパーカップは、チョコクッキー、超バニラ、抹茶、この３つは不動のベスト３...
料理 えのき 石づき 切り方
こんにちわ！今日は７月１０日（木曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、今朝は寝坊してしまいました。このため朝のスイーツは食べません。なので、今朝の朝食メニューから生卵でたまごかけごはん納豆（ぬか漬け昆布）こうや豆腐、...
料理 セブンプレミアム 蒙古タンメン中本 北極ラーメン アレンジレシピ
こんにちわ！今日は７月８日（月曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、今朝は寝坊したので、朝のスイーツは無しです。次に今朝の朝食メニューから生卵でたまごかけごはん納豆（ぬか漬け昆布）こうや豆腐、レタス、増えるワカメ、え...