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こんにちわ！ 今日は1月17日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは朝一のコーヒーで目と頭をシャキッとさせます。（歯の着色を抑えるためにストローで飲みます。） 次にアーモンドを食べてから（最低５分間）こ...

こんにちわ！ 今日は1月16日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、今朝起きたらなんと５時前！ 掃除する時間もなく、即朝食を準備 温野はなしで、生卵に納豆（ぬか漬け昆布、増えるわかめ）を加えて、そこにごはんと...

こんにちわ！ 今日は1月15日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは朝一のコーヒーで目と頭をシャキッとさせます。（歯の着色を抑えるためにストローで飲みます。） 今回は、アーモンドのみスイーツなしにしまし...

こんにちわ！ 今日は1月14日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは朝一のコーヒーで目と頭をシャキッとさせます。（歯の着色を抑えるためにストローで飲みます。） 週末からの体調不良が回復してるとはいえ、食...

こんにちわ！ 今日は1月13日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、週末から体調が悪く、何とかだましだましやっていたのですが、休みになって緊張が途切れたのか急に悪化しました。 朝から食欲がない。 しかも、布団...