雑学 バルクアップ
バルクアップとは、筋肉を増やしながら体重を増やすこと 山本義徳先生の動画を最近よく見るようにしているのですが、さかんにバルクアップというワードが出てきます。 バルクアップするためのポイントはいくつもあるのですが、意外なのが運動前の栄養補給。...
yuu
雑学 
日記 イチロー 全力
Tik Tokのイチローさんの切り抜き動画 名門の高校野球の練習を見て、その練習量の多さに メジャーの選手でも驚くわ！ が、その一方で、 膨大な練習量をこなさなければいけないプレッシャーから、つい力をセーブして全力を出さないことを懸念されて...
グルメ 味噌汁 オリーブオイル
オリーブオイルが体に良いというのは聞いていましたが、実際に使うまでにはかなりかかりました。 なぜならオイルってそれ自体は味がよくわからないから。 あくまでも調味料的なイメージでしかない。 醤油とか塩とかで事足りるじゃん。 ところが、使ってい...
雑学 ジニ係数
ジニ係数とは所得再分配の指標となる数値 これが、仮にすべての人が同じ所得で平等な分配がされると数値は０に 逆に一人の人に所得の１００％が分配されると１になるという計算 で、これが０．４を超えると暴動がおこるといわれています。 ところが、日本...
雑学 コキア
嫁さんの実家で植えているコチラ コキアというのだそうです。 別名ホウキギ コチラも初耳 ですが、実は畑のキャビアといわれる「とんぶり」と知ってびっくりです。 ということは・・・・ いずれはとんぶりでそばとか食べれるかも（とんぶり丼でもいいか...