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こんにちわ。 今日は１月１６日（火曜日）です。 ついにというか、関東でもいよいよ冬本番な極間の寒さがやってきたようです。 今日は一日時折吹く風の冷たさにフルフルしておりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、 まずは起床直後のスイー...

こんにちわ。 今日は１月14日（土曜日）です。 昨日は、いい天気だと思ったら、午後から急変し、都内でも初雪が降りました。今日は打って変わって冬ばれの天気。 変化が多い天候ですが、刺激的だとポジティブに考えるようにしたいと思います。皆様いかが...

こんにちわ。 今日は１月１１日（木曜日）です。 まずは さて、 今朝の朝食メニューから タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） キャベツのコールスロー（ロースハム） 無限ヒ゜リ辛白菜漬け...