雑学 コーラゼロを飲むと太る理由
コーラゼロって糖質ゼロ、カロリーゼロだったりしますよね。なら、糖質入ってる飲み物の代わりにコーラゼロ飲んだらその分痩せるって思いませんか？実はそうでもないんです。なぜか？コーラゼロに入っている人工甘味料の効果で空腹感が出て余計に食べてしまう...
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グルメ 筋トレ中の水分補給
筋トレされてる方って、トレーニング中に何を飲んでますか？筋トレ中の水分補給として山本義徳先生が動画で、野菜ジュースを水で割って飲むことを紹介されていてびっくりしました。野菜ジュースって健康飲料的なイメージあります。でも、意外と糖質多かったり...
日記 KALDI 福袋
最近の私のSNSと言ったらTik Tokそして、インスタグラム今朝インスタグラムを散策してたら、KALDIの福袋情報見つけちゃいました。【食品福袋】販売場所：公式アプリまたはHPで抽選販売受付期間：アプリ 11/22～12/05、HP 11...
雑学 バルクアップ
バルクアップとは、筋肉を増やしながら体重を増やすこと山本義徳先生の動画を最近よく見るようにしているのですが、さかんにバルクアップというワードが出てきます。バルクアップするためのポイントはいくつもあるのですが、意外なのが運動前の栄養補給。一言...
日記 イチロー 全力
Tik Tokのイチローさんの切り抜き動画名門の高校野球の練習を見て、その練習量の多さにメジャーの選手でも驚くわ！が、その一方で、膨大な練習量をこなさなければいけないプレッシャーから、つい力をセーブして全力を出さないことを懸念されていました...