雑学 乳清
おはようございます！今日は9月18日さて、まずは昨日の朝食メニューから実は、前日の夜に深酒で酔っぱらってしまい、朝起きたらものすごい二日酔いでした。とても朝食をとる気になれず、そのまま出勤しました。このため朝食抜きです。続いて夕飯です。レト...
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雑学 
日記 温かい飲み物で水分補給
おはようございます！今日は9月17日さて、まずは昨日の朝食メニューから付箋の日付が間違ってますね(-_-;)野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）サラダのドレッシング手作りフレン...
日記 ストレスをなくす方法
おはようございます！今日は9月15日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）サラダのドレッシング手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキスト...
糖質制限 糖質を摂るなら朝食がおすすめ
おはようございます！今日は9月14日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）サラダのドレッシング手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキスト...
雑学 ぬか漬け 乳酸菌
おはようございます！今日は9月13日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）サラダのドレッシング手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキスト...