料理 和食、洋食、中華の基本を知ろう！特徴とおすすめメニュー
こんにちわ！ 今日は１０月２９日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。...
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