見た目

体重より体の中身を見る時代へ

こんにちわ！今日は3月6日（金曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、３分半の筋トレ後にまずはタンパク質の摂取補給量は３０ｇ良質な糖質摂取のためにバナナも筋トレ後だとGULT4で血糖値の上昇も緩やかに♪...

老化細胞を減らすという新しい美容医療の考え方

こんにちわ！今日は1月19日（月曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、３分半の筋トレ後にまずはタンパク質の摂取エクスプロージョンプロテインパウダープレーン補給量は３０ｇ良質な糖質摂取のためにバナ...