日記 地球にやさしいプロテインの選び方（環境負荷の低いもの）
こんにちわ！今日は4月21日（月曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、今朝は、寝坊したので、朝一のタンパク質補給はなしです。今朝の朝食メニューから温野菜材料は、しらたきのみこれを茹でてねぎ入りの酢しょうゆで食べました...
環境
日記 
日記 エシカル消費としての植物性プロテインとは？
こんにちわ！今日は4月18日（金曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、眠っている間のタンパク質不足をなくすために、朝一で摂取するのがこちらです。こうや豆腐と煮干しを酢醤油で食べる酢しょう油には刻み葱を入れます。食前に...
料理 フードロス削減とエコフレンドリーな食生活のすすめ
こんにちわ！今日は１１月１１日（月曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツから最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。そのうえ...