ポリフェノール

こんにちわ。 今日は３月１９日（火曜日）です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、 まずは起床直後のスイーツから エッセルスーパーカップの超バニラ それとブラックコーヒー 朝一番のスイーツ。 まだ春ですが（暑くない季節）ですが、 それも...

おはようございます！ 今日は11月20日 さて、 今朝は寝坊のため、マイルールに基づき朝食なしでした。 続いて夕飯です。 餃子 昨日作った大根とさつま揚げの煮物の残り 白飯 さらに８枚切り食パンを８枚（マヨネーズ）（写真撮り忘れました） 食...

おはようございます！ 今日は11月17日 まずは食事から と言いたいところですが、 今朝は寝坊してしまったので朝食話です（マイルール） しかも、今日は週一回の夕飯なしの日でもあります。 つまり、昨日の夜ご飯以降、丸一日絶食が寝坊したと思った...