ポイント

こんにちわ！ 今日は１０月１７日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。...

こんにちわ！ 今日は６月１６日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 井村屋のやわもち これをブラックコーヒーと このシリーズ、すごく好きなのですが、なぜか店頭から消えてしまいま...