ドーパミン

こんにちわ！今日は8月16日（土曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？まずは今朝の朝食メニューから煮干しを酢醤油に入れる食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかになるそうです。さらに朝一だとその効果が一日持つとも！酸っぱいもの...

こんにちわ！今日は８月３０日（金曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツからロッテの爽 バニラこれをブラックコーヒーと手持ちの最後の爽しばらくはよいかな次に今朝の朝食メニューから生卵でたまごかけ...

こんにちわ！今日は８月１６日（金曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、今朝は起きた後二度寝してしまい朝のスイーツを食べられませんでした。なので今朝の朝食メニューから生卵でたまごかけごはん納豆（ぬか漬け昆布）こうや豆腐...