日記 忙しすぎて自炊無理な人が、毎日の卵と〇〇だけで健康を爆上げした話
こんにちわ！今日は7月1日（水曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、３分半の筋トレ後にまずは軽く糖分の摂取（エクスプロージョンプロテインのプレーンがアマゾンで一時的に在庫切れのためプロテインはしばらくなしです）良...
コンビニ
日記 
食べ方 残業続きでもバテない！コンビニで完結する「攻めの健康食」
こんにちわ！今日は5月27日（水曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、３分半の筋トレ後にまずは軽く糖分の摂取（エクスプロージョンプロテインのプレーンがアマゾンで一時的に在庫切れのためプロテインはしばらくなしです）...
日記 【忙しいビジネスパーソン・時短重視】がターゲット時間はないけれど体調は崩したくない、効率至上主義の人へ。
こんにちわ！今日は5月22日（金曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？朝起きて、３分半の筋トレ後にまずは軽く糖分の摂取（エクスプロージョンプロテインのプレーンがアマゾンで一時的に在庫切れのためプロテインはしばらくなしです）...
雑学 水道料金 カード決済エラー
こんにちわ！今日は５月３０日（木曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツからと言いたいところだったのですが、寝坊したためなしでした。次に今朝の朝食メニューから生卵でたまごかけごはん納豆（ぬか漬け...