日記 老化現象 メンタル
おはようございます！ 今日は6月29日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） 手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージン...
日記
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日記 夏至 影の長さ
おはようございます！ 今日は6月21日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） 手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージン...
日記 パタカラ体操
おはようございます！ 今日は6月14日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） 手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージン...
日記 嶋大輔さんのダイエット
おはようございます！ 今日は6月10日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） 手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージン...
日記 友達の定義
おはようございます！ 今日は6月9日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） 手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオ...