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おはようございます！ 今日は10月4日 さて、 まずは今朝の朝食メニューから タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き） キャベツとベーコンのバターワイン炒め（コリアンダーパウダー） 納豆（...

おはようございます！ 今日は7月16日 さて、 まずは昨日の朝食メニューから 野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、卵焼き） サラダのドレッシング 手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エ...