雑学 コーラゼロを飲むと太る理由 コーラゼロって糖質ゼロ、カロリーゼロだったりしますよね。 なら、糖質入ってる飲み物の代わりにコーラゼロ飲んだらその分痩せるって思いませんか? 実はそうでもないんです。 なぜか? コーラゼロに入っている人工甘味料の効果で空腹感が出て余計に食べ... 2022.11.19 雑学
グルメ 筋トレ中の水分補給 筋トレされてる方って、トレーニング中に何を飲んでますか? 筋トレ中の水分補給として山本義徳先生が動画で、野菜ジュースを水で割って飲むことを紹介されていてびっくりしました。 野菜ジュースって健康飲料的なイメージあります。 でも、意外と糖質多か... 2022.11.16 グルメ
日記 KALDI 福袋 最近の私のSNSと言ったらTik Tok そして、インスタグラム 今朝インスタグラムを散策してたら、KALDIの福袋情報見つけちゃいました。 【食品福袋】 販売場所:公式アプリまたはHPで抽選販売 受付期間:アプリ 11/22~12/05、... 2022.11.13 日記
雑学 バルクアップ バルクアップとは、筋肉を増やしながら体重を増やすこと 山本義徳先生の動画を最近よく見るようにしているのですが、さかんにバルクアップというワードが出てきます。 バルクアップするためのポイントはいくつもあるのですが、意外なのが運動前の栄養補給。... 2022.11.11 雑学
日記 イチロー 全力 Tik Tokのイチローさんの切り抜き動画 名門の高校野球の練習を見て、その練習量の多さに メジャーの選手でも驚くわ! が、その一方で、 膨大な練習量をこなさなければいけないプレッシャーから、つい力をセーブして全力を出さないことを懸念されて... 2022.11.07 日記