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こんにちわ。 今日は２０２４年１月４日 今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか？ 私も今日が仕事始めでした。 さて、 まずは起床直後のスイーツから 牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ１杯、アーモンド） ...

こんにちわ。 人は、食べるために生きる、とどなたかが言っておられたのを聞いて、一理あるなぁと思ったりしていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、 今朝は寝坊したため朝食抜きでした。はい。 （勝手に自分で決めたマイルール） こんな時は...

おはようございます！ 今日は12月11日 さて、 まずは起床直後のスイーツから 牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ１杯、アーモンド） ブラックコーヒーと一緒にいただきました。 次に今朝の朝食メニューから タンパ...

おはようございます！ 今日は12月9日 さて、 今朝は、寝坊したので朝食なしでした。 ここ数日、起床が安定していないので何とか持ちこたえないといけません。 とはいえ、気負いすぎるとさらに乱れる可能性もあるので、そのバランスが重要ですね 続い...