雑学 コーヒーを飲むと歯に色が付くか? こんにちわ! 今日は10月16日(水曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから(最低5分間)これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。... 2024.10.16 雑学
雑学 納豆を夜食べるメリット こんにちわ! 今日は10月15日(火曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? さて、 今日は午前中、年一の生活習慣病予防健診があったので、朝食はなしです。 午後に帰ってきて、小腹が空いたので、 まずは最初にアーモンドを食べ... 2024.10.15 雑学
雑学 アレルギー対策のための食材やレシピ こんにちわ! 今日は10月14日(月曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから(最低5分間)これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。... 2024.10.14 雑学
料理 簡単に作れるレシピ こんにちわ! 今日は10月13日(日曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? さて、今朝は時間通りに起きたものの、リビングに行ったら即床で寝落ちして朝を迎えてしまいました。 このためあさのすいーつはなしでした。 まずは、今... 2024.10.13 料理
雑学 食事制限(グルテンフリー、ベジタリアン、ビーガンなど) こんにちわ! 今日は10月12日(土曜日)でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか? さて、まずは起床直後のスイーツから 最初にアーモンドを食べてから(最低5分間)これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。... 2024.10.12 雑学