雑学 ホワイトニング
先日かかりつけの歯医者に行った際、待合室にあったホワイトニングのリーフレットを読んでびっくりしました。 そこには、 ホワイトニング（漂白）とは、そういった人工的な材料を使わずに歯を白くする、従来の方法とは全く違う発想の新しい治療法 と書かれ...
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雑学 
日記 インスタグラムでレシピ探す
最近の私、 インスタグラムで作りたいもののレシピとか探して作ってます。 例えば昨日の朝食のキャロットラペ ずぼらな作り置きおかずで見つけました。 見た目簡単そうでも実際に作ってみたら、結構思ってたよりか時間かかったりするものです。 特にキャ...
グルメ スイートブールは日持ちが悪い
数あるパンの中で、私がこよなく愛する菓子パンが、ヤマザキのスイートブールです。 ボリューム感、 食感 味 価格 総合的に判断するとこれに行きつきます。 ただし唯一難点なのが日持ちが悪いこと。 消費期限がまだあるからとぎりぎりまで食べずにいる...
日記 味噌汁にオリーブオイル
このところ連日毎朝味噌汁食べてるので、いい加減飽きてきました。 最初は自分だけの分を作っていましたが、「食べていいよ」とママちゃんに言ったら息子と一緒に食べてくれます。 食べてくれる。 これは、自分なんかが作ったものを文句も言わずに食べてく...
糖質制限 一日二食が適している人
私の持論。 一回の食事で満腹感を味わうまで食べてしまいがちな人、 こんな人はたぶん一日二食がおすすめ。 食事の回数って人それぞれ。 ４食でも大丈夫な人もいれば、私のように３食だとカロリーオーバーになりがちな人だっている。 前提はトータルの食...