グルメ 凄麺 静岡焼津かつおラーメン
こんにちわ！今日は９月２２日（日曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは今朝の朝食メニューから生卵でたまごかけごはん納豆（ぬか漬け昆布、ねぎ）温野菜材料は、こうや豆腐、増えるワカメ、しらたき、えのき、しめじ、大根...
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グルメ 
日記 朝の自己満足
こんにちわ！今日は９月２１日（土曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツから最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。そのうえで...
雑学 オートファジーと糖新生の違い
こんにちわ！今日は９月２０日（金曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツから最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。そのうえで...
雑学 オートファジーとは？
こんにちわ！今日は９月１９日（木曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツから最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。そのうえで...
日記 アインシュタイン１５０の言葉
こんにちわ！今日は９月１８日（水曜日）でした。皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？さて、まずは起床直後のスイーツから最初にアーモンドを食べてから（最低５分間）これで、インスリンの過剰分泌を抑え血糖値の緩やかな上昇を促します。そのうえで...