日記 テロメアを伸ばす食べ物は本当にある？科学的エビデンス こんにちわ！ 今日は12月9日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、まずはタンパク質の摂取 エクスプロージョン プロテインパウダー プレーン 補給量は３０ｇ これをブラックコーヒーとともにのどに流し込みま... 2025.12.09 日記
日記 毎日飲む「ゼロコーラ」、実は老化を進めてる？その理由を解説 こんにちわ！ 今日は7月22日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは今朝の朝食メニューから 眠っている間のタンパク質不足をなくすために、朝一で摂取するのがこちらです。 エクスプロージョン プロテインパウダー ... 2025.07.22 日記
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